Как бросить курить при беременности?

По мнению специалистов,  курящая женщина планирующая беременность,  должна бросить курить  за год до зачатия ребенка. Именно за это время ее организм должен полностью отчиститься от всех нитрат и токсинов попавших в него с табачным дымом. Кто-то говорит, что для этих целей достаточно и трех месяцев!  Но что делать и как вести себя в том случае,  если беременность наступила непредвиденно. В этот момент перед женщиной начинают вставать такие вопросы как —  а можно ли курить при беременности? Можно ли резко бросать курить при беременности?  И главный- как бросить курить при беременности? Давайте разберёмся!

kak-brosit-kurit-pri-beremennosti-realno

Можно ли курить при беременности?

Конечно же нет дорогие женщины, если вы хотите выносить и родить здорового ребеночка!  Всем известно,  что никотин итак уносит тысячи человеческих жизней ежегодно,  он является опасным мутогеном и может причинить непоправимый вред здоровью ребенка. Все токсические вещества из сигареты попадающие в организм беременной женщины при курении,  автоматически доставляются ребенку. В связи с этим он по неволи становиться пассивным курильщиком. И после рождения может столкнуться с такой проблемой- как никотиновый голод. Когда беременная женщина  затягивается сигаретой,  малыш страдает кратковременной асфиксией.

Курение может серьёзно осложнить процесс течения беременности и родов. Оно увеличивает риск возникновения выкидыша, или преждевременных родов, способствует ускоренному старению плаценты и фитоплацентарной недостаточности . В таких случаях детки чаще всего рождаются с недостаточным ростом и весом. Не исключены  различные  отклонения и дефекты. Но случаются вещи и пострашнее-  рождение мертвого малыша, или риск его смерти в первый год жизниПагубная привычка матери  может спровоцировать у ребёнка развитие заболеваний дыхательных путей.  Ещё долгое время после рождения ребёнок  будет страдать от отравлений, полученных в период вынашивания матерью в виде нарушений сна и беспричинных капризов.

Часто среди рожавших женщин встречаются утверждения, мол я во время беременности курила, и ничего страшного не произошло, родила  здорового ребенка и в срок. Но дорогие женщины—  не стоит забывать, что каждый случай нужно рассматривать индивидуально. И как говориться раз на раз — не приходиться.. К тому же, никто не может гарантировать того, как это скажется на вашего ребёнка  в дальнейшем. Как будет проходить его интеллектуальное и физическое развитие.

Есть ли никотиновая зависимость?

Бытует мнение, что никотиновая зависимость может возникнуть лишь в результате раскуривания трубки и сигар. Таккак в состав импортных сигарет практически не входит (или не входит вообще натуральный табакУже давно не для кого не секрет, что сигареты изготавливают не понятно из чего, ясно только одно, что в них куча химии. Давайте  прольём свет на происходящее!

Наши фирменные сигареты  состоят наполовину из бумагина половину из остатков  табака, из которого делаются сигары за границей. Для тогочтобы не выбрасывать столько отходов (добра), заграничными производителями  был найден выходпродавать его намВсё это сырьё обрабатывается  и переправляется к нам. И уже здесь оно проходит дальнейшую обработку. Если продолжить список дальшеиз чего состоят сигареты?! То это огромное количество химикатов (более 4500 химикатов), о которых не пишется на упаковке, а попросту называется смолой. Именно этой субстанцией пропитывается вся измельченная бумага и заготовка в производстве сигарет.

Как утверждают специалисты, у любого курящего человека есть в первую очередь психологическая зависимость (зависимость от ритуала)- так называемой привычки. Это равно сильно, что выпить  чашечку кофе с утра, вечером посмотреть  сериал. Как ребёнок привыкает и успокаивается от соски, так и курящему в момент отдыха, или волнения  нужно держать чтото у себя во рту. Комуто это помогает  успокоиться  и собраться. Возможно, что бы отказаться от курения, вам будет достаточно сменить ритуал, придумайте чтото взамен! Когда у вас в следующий раз рука потянется за пачкой сигаретбросьте леденец в рот, или жевательную резинку. Щелкайте семечки, лузгайте орехи, грызите морковку и яблоки. Займите руки рукоделием — вышиванием…

Народная медицина советы по борьбе с курением.

В народной медицине, практикуются 3 простых метода в борьбе с курением:
1. Нужно хорошо промокнуть сигарету в молоке и дать ей высохнуть. Не смотря на отвратительный вкусбеременная женщина должна её выкурить.
2. Беременная женщина должна полоскать рот раствором пищевой соды.
3. Если у беременной женщины возникает желание покурить, ей нужно съесть ломтик ананаса.
Оказывается, что ананас может подавлять тягу к никотину.
Хорошим союзником в борьбе с курением является  грейпфрут. Он выступает в роли прекрасного общеочистительного средства, который выводит из организма вредные шлаки и  все ненужное. Пить грейпфрутовый сок рекомендуют стосто пятьдесят миллилитров по несколько раз в день.

 Пластыри, спреи, жевательные резинки в больбе с курением

Применение пластырей, жевательных резинок, спреев  беременных в борьбе с курением практикуется в медицине. Хотя не исключена вероятность того, что это опасно для здоровья ребёнка, ведь в этих средствах ( хоть и в меньших пропорциях) содержится никотин. Этого факта достаточно, чтобы появились все те негативные последствия, которые появляются во время куренияЭто значит, что лучше бросать курить беременной женщине собственными силамиЕсли посмотреть на данную проблему иначе, согласитесь, ведь никотина там намного меньше, чем табаке. Значит, остаётся выбирать из двух зол меньшее и наверное логично остановиться на пластыре, ведь он  не содержит иных ядовитых препаратов, содержащихся в сигаретах.

Можно ли резко бросать курить при беременности?

Можно ли резко бросать курить во время беременности.
Точка зрения специалистов на этот счёт категорически расходится,  рассмотрим оба мнения!

Курить нужно бросать сразу, как только узнали о беременности!

Доктора утверждают, что никотин попадающий ребёнку с кровью матери очень опасен на любом стоке беременности. И такие отговорки, как стресс, психологическая травма -неуместны, когда речь идёт о здоровье и жизни ребёнка. Конечно-же стресс есть, доктора с этим не спорят, вот только утверждают, что значимость его в десятки раз преувеличенна. Стресс испытываемый женщиной в период отказа от сигарет, по масштабам своим вполне сопоставим со стрессом, который она испытывает в момент, когда переживает о том, как может отразится её курение на ребёнка, или со стрессом, когда она долго стоит в очереди, или ссориться с кем-то из близких.  Для того что бы снизить этот стресс в момент отказа от сигарет, доктора рекомендуют принимать банальный пустырник, который поможет в борьбе с эмоциональной напряжённостью.

Курить нужно бросать постепенно.

Курить нужно бросать постепенно, поскольку отказ беременной женщины от сигарет- это стресс для её организма. У женщины может возникнуть никотиновое голодание, беременная начнёт нервничать, станет раздражительнее, что может вызвать уменьшение сердечных сокращений и усиление сократительной способности мышц, в следствии чего может возникнуть выкидыш. Особенно серьёзно это, если женщина курит давно и не меньше 10 сигарет в день. Поэтому, бросать курить нужно постепенно и растянуть этот процесс на 3 недели. В первую неделю нужно сократить потребление выкуриваемых сигарет в два раза и перейти на более лёгкие. На второй неделе продолжать уменьшать количество выкуриваемых сигарет, что бы к концу недели свести их число на нет. Стараться не выкуривать сигарету до конца, обходясь несколькими затяжками, для утоления ник. голода. На третьей неделе курить уже нельзя, за исключением, если начинается сердцебиение и и головокружение, лишь в таких ситуациях можно сделать несколько затяжек.

Как бросить курить при беременности?

kak-brosit-kurit-pri-beremennosti

Самый важный аспект, который вам поможет бросить куритьэто психологический настрой. Вы должны быть уверены и тверды в своей цели. Призадумайтесь ещё раз, что для вас важнеездоровье и жизнь вашего ребёнка, или мимолётное удовольствие от выкуривания сигарет. Лучше попытаться бросить курить сразу, но если вы не уверенны в своих силах, воспользуйтесь методикой постепенного отказа от курения. Необходимо учесть, что самостоятельно бросать курить беременной женщине со склонностью к депрессии не рекомендуется. Помните, что курение в первую очередь вызывает психологическую зависимость и только потом никотиновую. Что бы с этим справиться , вы должны подойти к проблеме на уровне сознания, взвешивания и мотивацииВспомните о том, что вы уже виноваты перед еще не родившемся малышом. Сидите с сигаретой, а малыш весь в дыму и задыхается, а вы наслаждаетесь;

Итак, если вы решились бросить курить, то для вас следующие рекомендации:

  • Решение бросить курить, должно быть принято вами самостоятельно, или по рекомендации врача. Никакого давления и гнета не должно быть со стороны родственников. Объясните им, что волнение на которое они вас побуждают, только усугубляют положение и тягу к курению. Если хотят помочьпусть лучше  поддержки по человечески.

  • Не ставьте перед собой никаких дат, мол начну с начала неделиили месяца. Этим вы только пытаетесь себе отсрочить время, и найти отговорки.

  • Поставьте перед собой задачуконкретно, к примеру продержаться сутки. когда вы проснетесь утром и обнаружите, что жизнь без сигареты не закончилась, , можно идти к следующей целипродержаться без сигарет еще сутки. При этом важно понимать, что не исключены срывы, и их надо преодолевать и продолжать идти дальше.
  • Обезопасьте себя на случай чтобы не сорваться, или передумать. Для этого создайте для себя условия, при которых срыва не должно произойти. Съездите в гости к родным, свекрови, там вы точно не сорветесь, зато о вас хорошо позаботятся. Или лягте в больницу на сохранение.

  • Для того, чтобы отказ от сигарет был наименее болезненный, меняем привычные атрибуты жизни и ее ритм: избавляемся от пепельниц и зажигалок, избегаем курящих компаний, исключаем из рациона кофе.

  • Меняем привычные ретуалы. Вместо продымленных помещенийдлительные прогулки на свежем воздухе. Вместо сигаретыстакан фруктового сока или леденцы. Доказано, что уменьшает тягу к никотину и такое здоровое времяпровождение, как занятия спортом. Можно заниматься йогой для беременных, так-же хорошо скажуться походы в бассейн и дыхательная гимнастика.

  • Степень зависимости от никотина может быть настолько сильной, что без медицинской помощи бросить курить не удастся. Лучшие способы избавления от привычки в подобном случаепсихокоррекция с помощью гипноза, поведенческих методик.

  • Самый трудный период отказа от курения, это первые 24 часа Стимулом для того, чтобы снова закурить могут быть  нервных расстройствах., попробуйте придумать другой способ снять нервное напряжение или просто занять свободное время.

  • Вспомните о том, что вы уже виноваты перед еще не родившемся малышом. Сидите с сигаретой, а малыш весь в дыму и задыхается, а вы наслаждаетесь;

  •  Вспомните о том, что вы уже виноваты перед еще не родившемся малышом. Сидите с сигаретой, а малыш весь в дыму и задыхается, а вы наслаждаетесь;
No votes yet.
Please wait...

Картинка профиля Светлана

Светлана

Если хочешь подчинить себе обстоятельства, нужно подчинить себя разуму.

Добавить комментарий

Войти с помощью: